交大二附院“爱眼日”义诊 提醒市民健康用眼

交大二附院“爱眼日”义诊

6月6日，全国第23三个“爱眼日”，西安交通大学第二附属医院举行了主题为“科学防控近视，关爱孩子眼健康”眼科义诊活动，眼科专家王峰教授、王建明教授、张晓辉教授等率领团队为前来问诊的病人和市民免费检查视力、眼底，普及护眼、爱眼知识。

交大二附院“爱眼日”义诊

活动早上八点半在交大二附院门诊一楼大厅正式开始，问诊的患者络绎不绝。活动中，现场医护人员还针对沙眼的预防护理、饮食保健、用药治疗及白内障、青光眼、眼底病、玻璃体与视网膜疾病、眼表疾病等并发症进行了咨询解疑，并提醒市民定期进行眼检查，建议他们注意锻炼、合理饮食、调理好心情；工作人员向患者发放预防沙眼、爱眼、护眼宣传资料，使大家认识到养成良好用眼习惯的重要性。

今年的主题是科学防控近视，那近视又是怎么形成的呢？

近视是指人眼在调节静止的状态下，平行光线经过眼的屈折，成焦点在视网膜之前；通俗讲就是看清楚的都是近处的东西，远一点的就不清楚了。

近视的成因大概有哪些？

公认的因素最主要的有两个：一是遗传的因素，其二是环境因素。遗传因素简言之即父母亲有近视，其子女也患近视，这种情况在高度近视情况下比较多见，由于是常常为多因子遗传，还没有具体有效的预防方法。

据国家卫健委最新公布的数据显示，我国近视人数已经超过4.5亿，近视发病呈现年龄早、进展快、程度深的趋势。其中，小学生近视发病率约为30%，大学生约为90%。近距离用眼时间过长、阅读的环境的亮度、阅读姿势等都对近视的形成起到了一定作用。

那么应如何预防近视？

1、注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)，持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。

2、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

3、户外运动：每天2h或每周10h的户外活动(主要是户外强光暴露，与是否运动无关)能有效降低近视的发病率，对于尚未近视的儿童，增加户外活动可作为预防近视的有效方法之一。

4、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。

5、定期检查视力，发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。

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